Pokud existuje rostlina, která definuje moderní korejskou kosmetiku, je to centella asiatica — známá také pod názvem cica, gotu kola nebo „tiger grass". Najdete ji v zklidňujících sérech, ampulích, krémech, opalovacích krémech i pleťových maskách. A není to módní vrtoch.
Centella obsahuje čtyři klíčové aktivní složky — asiaticoside, madecassoside, asiatickou kyselinu a madecassickou kyselinu — které podle přehledu z roku 2024 v Pharmaceutics stimulují tvorbu kolagenu, urychlují hojení ran a tlumí zánět. Proto ji dermatologové používají i k podpoře hojení po laserech, peelinzích a tetování.
V článku si projdeme, co cica reálně umí, pro koho je vhodná, jak ji zařadit do rutiny, s čím ji kombinovat — a které produkty z Kalismé doporučujeme pro každý typ pleti.
Redakce Kalismé · Aktualizováno 3. května 2026 · 8 min čtení · Sekce: Účinné látky
V kostce
- Centella asiatica (cica) je rostlina ze středního Asie, kterou tradičně používali tygři k hojení ran — odtud přezdívka „tiger grass".
- Klíčové aktivní složky: asiaticoside, madecassoside, asiatic acid, madecassic acid.
- Hlavní účinky: zklidňuje záněty, podporuje hojení, posiluje kožní bariéru, stimuluje kolagen.
- Vhodná pro: citlivou pleť, rosaceu, akné, post-zánětlivou pigmentaci, zralejší pleť.
- Bezpečná v těhotenství i kojení (topicky).
Co je centella asiatica — a proč ji nazývají „tiger grass"
Centella asiatica je vytrvalá bylina původně z Asie, dnes pěstovaná v Indii, na Madagaskaru, v Číně a Indonésii. V tradiční ájurvédské a čínské medicíně se používala přes 2 000 let na rány, popáleniny a kožní záněty. Přezdívka „tiger grass" pochází z pozorování, že se v ní zranění tygři převalovali — moderní výzkum potvrzuje, že rostlina skutečně urychluje hojení ran a tkáňovou regeneraci.
V kosmetice se používá standardizovaný extrakt centelly (CECA), který obsahuje čtyři klíčové triterpenické saponiny — molekuly s prokázaným protizánětlivým a regeneračním účinkem.
Aktivní složky a co každá z nich dělá
| Složka | Hlavní účinek | Kde ji ocení |
|---|---|---|
| Madecassoside | Nejsilnější protizánětlivý efekt; podporuje hojení a antioxidační ochranu | Citlivá, zarudlá pleť, rosacea |
| Asiaticoside | Stimuluje syntézu kolagenu typu I a III; urychluje granulaci tkáně | Anti-aging, jizvy, post-akné |
| Asiatic acid | Antibakteriální a protizánětlivý účinek | Aknózní pleť |
| Madecassic acid | Tlumí oxidační stres, podporuje regeneraci | Pleť po výletech, mrazu, UV |
Korejské značky někdy izolují pouze jednu z těchto složek — nejčastěji madecassoside (komerční marker „Cica") nebo asiaticoside — pro cílenější formulace.
Co centella pleti reálně dělá
Zklidňuje zánět
Centella tlumí signální kaskádu NF-κB a snižuje uvolňování cytokinů (IL-1, IL-6, TNF-α), které způsobují zarudnutí a otok. Klinický přehled z roku 2024 potvrzuje, že topické přípravky s centellou snižují zarudnutí u rosacey, atopické dermatitidy a po dermatologických zákrocích.
Urychluje hojení a regeneraci
Asiaticoside a madecassoside aktivují TGF-β1, klíčový růstový faktor pro tkáňovou opravu. Stimulují diferenciaci fibroblastů na myofibroblasty — buňky, které stahují ránu k uzavření a tvoří jizvu. V dermatologii se centella používá u atopické dermatitidy, popálenin nižšího stupně a po laserech.
Posiluje kožní bariéru
Centella zvyšuje syntézu ceramidů a hyaluronové kyseliny ve stratum corneum — bariéra je odolnější, méně propouští dráždivé látky a drží vlhkost.
Stimuluje kolagen
Pro anti-aging je relevantní zejména asiaticoside — stimuluje produkci kolagenu typu I i III, hlavních strukturálních proteinů pleti. Přidaná chrání proti rozkladu kolagenu enzymy (MMP).
Antioxidační efekt
Madecassic acid neutralizuje volné radikály ze znečištění a UV záření. Méně oxidačního stresu = pomalejší stárnutí.
Pro koho je centella vhodná
| Typ pleti / problém | Jak centella pomůže |
|---|---|
| Citlivá pleť a rosacea | Tlumí zarudnutí a štípání, posiluje bariéru |
| Aknózní pleť | Antibakteriální efekt, urychluje hojení pupínků, snižuje PIH |
| Pleť po dermatologických zákrocích | Urychluje regeneraci po peelinzích, laserech, microneedlingu |
| Atopická a ekzematózní pleť | Zklidňuje zánět, snižuje TEWL |
| Zralejší pleť | Stimuluje kolagen, antioxidační ochrana |
| Těhotenství a kojení | Bezpečná topická alternativa retinolu na zklidnění a anti-aging |
Jak cicu zařadit do rutiny
Centella je tak šetrná, že se hodí prakticky do každé fáze péče. Nejvíc dává smysl na:
- Sérum nebo ampule — koncentrované, vstřebá se rychle, ideální základ při akutním podráždění.
- Toner nebo esence — lehká vrstva pro každodenní použití, vhodná i pro vrstvení.
- Krém — uzamkne hydrataci a přidá vrstvu zklidňujícího efektu na 8–12 hodin.
- Maska — intenzivní booster po slunci, dlouhém letu, podráždění od kosmetiky.
- SPF s centellou — kombinuje ochranu s prevencí UV zánětu (skvělé pro citlivou pleť).
S čím centella dobře funguje
- S niacinamidem — synergie pro citlivou a aknózní pleť.
- S panthenolem a ceramidy — top trio pro obnovu bariéry.
- S retinolem — centella tlumí podráždění typické pro retinol, výborná večerní kombinace.
- S AHA/BHA — aplikujte centellu po kyselinách jako zklidňující vrstvu.
- Se SPF — chrání před UV-spuštěnými záněty.
Doporučené produkty z Kalismé
Vybrali jsme produkty s centellou rozdělené podle formy aplikace. Sérum a ampule pro každodenní rutinu, lokální péče pro akutní problémy, krém a maska pro intenzivní zklidnění.
Sérum a ampule pro každodenní zklidnění
Skin 1004 — Madagascar Centella Ampoule (100 ml) — kultovní zklidňující sérum od značky Skin 1004 s vysokou koncentrací centelly z Madagaskaru a minimem balastních složek. Ideální pro citlivou pleť, rosaceu i běžnou rutinu.
Abib — Heartleaf TECA Capsule Serum Calming Drop (50 ml) — sérum od značky Abib se standardizovaným extraktem centelly (TECA). Lehká kapslová textura, viditelně tlumí zarudnutí během několika dní.
Mary&May — Centella Asiatica Serum (30 ml) — vegan zklidňující sérum od značky Mary&May s niacinamidem. Šetrné, vhodné pro každodenní použití i u oslabené bariéry.
Lokální péče, krém a maska
iUNIK — Centella Calming AC Gel (20 ml) — lokální gel od značky iUNIK s centellou a tea tree olejem na akutní pupínky. Aplikujte přímo na zánět.
Skin 1004 — Madagascar Centella Tea-Trica B5 Cream (75 ml) — krém od značky Skin 1004 s centellou a panthenolem (B5). Lehčí textura, vhodný pro normální až smíšenou pleť.
VT — Cica Daily Soothing Mask (30 ks) — sada zklidňujících plátýnkových masek od značky VT s centellou. Pro intenzivní zklidnění po dlouhém dni nebo expozici slunci.
Časté otázky
Jak rychle centella zabere?
U akutního podráždění (zarudnutí, štípání po nové kosmetice) pocítíte úlevu během 30 minut až několika hodin. U chronických problémů jako rosacea nebo atopická dermatitida počítejte s 2–4 týdny pravidelného používání. Klinické studie z roku 2024 ukazují měřitelné snížení zarudnutí po 28 dnech.
Můžu centellu používat každý den?
Ano, klidně ráno i večer. Patří mezi nejjemnější aktivní složky — případy podráždění jsou vzácné a zpravidla spjaté s alergií na konkrétní rostlinný extrakt, ne s centellou samotnou.
Funguje centella na akné?
Ano. Asiatic acid má prokázaný antibakteriální efekt na Cutibacterium acnes, madecassoside tlumí zánětlivou složku akné. Ideálně v kombinaci s kyselinou salicylovou nebo niacinamidem. Po vyhojení pupínku centella urychluje mizení post-zánětlivé pigmentace.
Můžu centellu používat v těhotenství?
Topicky aplikovaná centella je v těhotenství i při kojení považována za bezpečnou — patří mezi několik aktivních složek doporučovaných v tomto období. Pozor: orální užívání centelly v doplňcích stravy se v těhotenství nedoporučuje.
Pomáhá centella na pigmentaci po akné?
Ano, ale nepřímo. Tlumením zánětu omezuje produkci melaninu spuštěnou zánětlivými cytokiny. Při kombinaci s niacinamidem a vitaminem C působí synergicky proti post-zánětlivé hyperpigmentaci. Pro silnější efekt na hluboké skvrny doplňte cílené sérum proti pigmentaci.
Co si odnést
- Centella asiatica (cica, „tiger grass") je nejšetrnější aktivní složkou s nejširším spektrem benefitů.
- Funguje na: zarudnutí, akné, hojení, post-zánětlivou pigmentaci, anti-aging, atopickou pleť.
- Skvěle se kombinuje s niacinamidem, ceramidy, panthenolem a retinolem.
- Bezpečná v těhotenství i kojení (topicky).
- Po dermatologických zákrocích urychluje regeneraci — proto ji ordinace často doporučují.
Něco na závěr
Pokud byste si měli vybrat jednu „korejskou" složku, kterou zařadit do rutiny, centella je bezpečnou sázkou. Funguje napříč typy pleti, doplňuje další aktivní látky a riziko podráždění je minimální. Začněte s lehkou ampulí nebo sérem a pleť ji odmění klidnějším, vyrovnanějším vzhledem během měsíce.
Pozor: Tento článek slouží jako informační průvodce. Nenahrazuje konzultaci s dermatologem. Pokud máte alergii na rostliny z čeledi miříkovitých (Apiaceae) nebo chronické kožní onemocnění, používání produktů s centellou konzultujte s odborníkem.
Zdroje
- Topical Application of Centella asiatica in Wound Healing: Recent Insights into Mechanisms and Clinical Efficacy (2024). Pharmaceutics.
- Topical Application of Centella asiatica in Wound Healing (2024). PubMed.
- Centella asiatica in skin health and cosmeceuticals: mechanisms, clinical evidence, and advanced delivery systems (2024). Pharmacia.