Retinol je jednou z nejdiskutovanějších látek ve světě skin care. Proč si získal takovou popularitu? Jaké jsou jeho přínosy, jak si vybrat ten pravý a na co si dát při jeho používání pozor? V tomto článku najdete odpovědi na všechny tyto otázky.
Co je retinol?
Retinol, někdy označovaný jako retinoid, je derivát vitamínu A. Jedná se o jednu z mála vědecky ověřených složek, která skutečně pomáhá bojovat proti stárnutí pleti a předcházet vráskám.
Jeho hlavní účinky:
• Urýchluje obnovu pleti.
• Redukuje vrásky, jemné linky a pigmentové skvrny.
• Zpevňuje a vyhlazuje pokožku, sjednocuje její tón.
• Zmírňuje projevy akné díky prevenci ucpávání pórů.
Druhy retinoidů: Který si vybrat?
Retinoidy se dělí podle své účinnosti a rychlosti působení. Mezi nejčastěji používané patří:
1. Retinol
Nejčastější forma vitamínu A používaná v kosmetice. Po vstřebání pokožkou se přeměňuje na retinaldehyd, který se dále mění na kyselinu retinovou – klíčovou látku zodpovědnou za výsledky.
2. Retinal (retinaldehyd)
Účinnější než retinol, protože jeho přeměna na kyselinu retinovou vyžaduje pouze jeden krok. Má také antibakteriální vlastnosti, což z něj činí skvělou volbu pro pleť se sklonem k akné.
3. Tretinoin
Nejsilnější forma retinoidů, dostupná pouze na lékařský předpis. Používá se zejména k léčbě těžkého akné a pigmentových skvrn.
4. Bakuchiol
Přírodní alternativa k retinolu. Je méně dráždivý a vhodný pro citlivou pokožku nebo těhotné ženy. Nedosahuje však síly a účinnosti retinolu.
Jak správně používat retinol?
1. Večerní rutina je klíčová
Retinoidy nejsou fotostabilní, což znamená, že na slunci ztrácejí účinnost a mohou pleť dráždit. Proto je doporučuji používat pouze večer.
2. Vyhněte se kombinaci s exfoliátory
Nepoužívejte retinol zároveň s produkty obsahujícími AHA/BHA kyseliny (glykolová, mléčná nebo salicylová kyselina) nebo jinými exfoliačními látkami. Mohlo by to vést k podráždění.
3. Chraňte pleť SPF
Při používání retinoidů je nezbytné aplikovat denně krém s vysokým ochranným faktorem SPF, protože retinol zvyšuje citlivost pleti na UV záření.
4. Kombinace s vitamínem C nebo niacinamidem
Retinoidy skvěle doplňuje vitamín C nebo niacinamid. Používejte je ale raději ve zvláštních rutinách (například retinol večer, vitamín C ráno).
Koncentrace retinolu: Jak začít?
Retinol se prodává v různých koncentracích. Doporučuji začít s nízkými dávkami a postupně přidávat, jak si vaše pleť zvyká.
• Nízká koncentrace (0,1 %–0,3 %): Vhodná pro začátečníky nebo mladou pleť.
• Střední koncentrace (0,4 %–0,5 %): Ideální na první vrásky a pleť, které nižší dávky nestačí.
• Vysoká koncentrace (0,6 %–1 %): Pro zkušené uživatele hledající intenzivní výsledky.
TIP: Navlhčená pleť může zvýšit účinek retinolu. Pokud s retinolem začínáte, aplikujte ho raději na suchou pokožku, aby byla reakce šetrnější.
Oblíbené produkty s retinolem
Obličej:
Pro začátečníky:
- COSRX - The Retinol 0.1 Cream: Jemný, vhodný pro začátečníky na konec večerní rutiny.
- KSECRET - SEOUL 1988 Serum : Retinal Liposome 2% + Black Ginseng - Sérum s retinalem a ženšenem - dokonalá a efektivní kombinace.
- COSRX - The Retinol 0.3 Cream: Střední koncentrace pro zlepšení textury pleti.
Pro pokročilé:
- COSRX - The Retinol 0.5 Oil: Pro pokročilé uživatele hledající maximální efekt.
- SOME BY MI - Retinol Serum: Obsahuje kombinaci retinolu, retinalu a bakuchiolu. Díky patentované technologii Elastic-Liposome proniká hluboko do pokožky. Silné sérum s retinolem.
Oční okolí:
- Some Bi Mi - Retinol Intense Advanced Triple Action oční krém: Efektivní, účinný a silný oční krém s retinolem.
- Haruharu Wonder - Black Rice Bakuchiol oční krém: Pokud chcete začít s 'retinolem' kolem očí, začněte s touto variantou od Haruharu Wonder - obsahuje přírodní variantu retinolu Bakuchiol, který je jemnější a ideální pro začátečníky.
Maska:
Tip: Pokud chcete poznat plnou sílu retinolu doporučujeme nasadit kůru pomocí masek - Some Bi Mi - Retinol intense reactivating set masek 30 ks - nejlepší a neúčinnější masky s Retinolem.
Máte s retinolem zkušenosti?
Používáte retinol ve své rutině? Jaké produkty vám vyhovují nejvíce? Podělte se o své tipy a zkušenosti – každá pleť je jiná, a právě sdílení může ostatním pomoci najít to nejlepší.