Vysoké teploty, vlhkost, zvýšené pocení, vrstvy opalovacích krémů… Léto je krásné období, ale pro pleť se sklony k ucpaným pórům, akné nebo nadprodukci mazu představuje výzvu. Najednou je každý dotek obličeje riskantní, make-up klouže, a pupínky se objevují tam, kde jindy klidně zůstávalo čisto.
Právě teď je proto ideální čas upravit svou péči tak, aby s pletí spolupracovala, a ne ji zatěžovala ještě víc. Méně vrstev, cílené produkty a chytré návyky mohou udělat velký rozdíl – a tvoje pleť ti poděkuje.
Proč je nutné přizpůsobit rutinu?
1. Zvýšená produkce potu a mazu
Když je horko, pleť přirozeně víc pracuje – potí se, uvolňuje maz, a zároveň se ztrácí více vody. To může vést k ucpávání pórů, šíření bakterií a zánětlivým ložiskům.
2. Vrstvy SPF + make-up = dusivý efekt
Opalovací krém je v létě nezbytnost, ale pokud ho vrstvíme na hutný krém a ještě zakončíme make-upem, může se pleť začít dusit. Zvlášť pokud večer nečistíme důsledně a dvoufázově, výsledkem bývá narušená rovnováha a výsevy akné.
3. Rychlé střídání teplot = reaktivita
Přechody mezi klimatizací a tropickým venkem způsobují zmatky i na pokožce. Výsledkem může být mastná T-zóna, ale současně citlivá a podrážděná místa – což si žádá jemnější a vyváženější přístup.
Cíl letní rutiny pro problematickou pleť
Letní rutina by měla být:
✅ Lehká, ale účinná
✅ Čisticí, ale nedráždivá
✅ Hydratační, ale nemastná
✅ Cílená, ale minimalistická
Smyslem je omezit přetížení pleti, ale zároveň jí dopřát vše potřebné – očistu, ochranu, hydrataci a případnou SOS pomoc proti pupínkům. Ideální rutina se bude skládat z pár promyšlených kroků a správných produktů, které podpoří přirozenou rovnováhu pokožky.
🧼 1. Čištění – absolutní základ
Dvakrát denně, lehce, ale důkladně.
💡 Tip: ráno i večer dvojfázové čištění, ale s jemnými produkty.
Doporučené produkty:
-
B.Lab Matcha Hydrating Foam Cleanser – šetrná pěna s antioxidanty, která nevysušuje.
-
Dr. Althea Čisticí balzám – ideální pro odlíčení SPF i make-upu.
-
Ongredients Cleansing Ball – pro milovníky originálních textur.
👵 Babská rada: 1× týdně napař obličej nad heřmánkem nebo zeleným čajem pro otevření pórů a lepší čištění.
💧 2. Tonizace a aktivní látky – méně je více
Vyhnout se silným exfoliantům každý den, ale 1–2× týdně nasadit AHA/BHA pro prevenci ucpaných pórů.
Doporučené produkty:
-
Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner Pad - praktické exfoliační tamponky skvělé pro rychlou a nenáročnou exfoliaci bez podráždění.
-
APLB AHA BHA PHA Centella Ampoule Serum - vyvážené sérum s kombinací exfoliačních kyselin a centelly.
-
Skin1004 Madagascar Centella Ampoule – zklidňující sérum bez dráždivých složek.
🎯 3. Lokální péče – rychlá pomoc i prevence
Když už se pupínek objeví – neškrabat, ale cílit!
Doporučené produkty:
-
OOTD Star Spot Patch – hydrogelové náplasti ve stylovém designu, ideální i přes den.
-
COSRX Master Patch Intensive – hydrokoloidní náplasti pro zánětlivé akné.
-
iUNIK Centella Calming AC gel na akné – jemný gel na problematické oblasti s extraktem z pupečníku asijského.
🌞 4. Hydratace + SPF – lehká, ale funkční
Nebát se hydratačního krému, i mastná pleť ho potřebuje (často je paradoxně dehydrovaná). Zvolit však gelovou texturu a SPF, které neucpává.
Doporučené produkty:
-
Kaine Green Calm Aqua Gel krém – hydratační gel ideální do teplého počasí.
-
Torriden DIVE-IN Soothing Cream - lehký, ale účinný gelový krém s pěti typy kyseliny hyaluronové pro intenzivní hydrataci bez zatížení.
- Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+ – lehké SPF, které nemastí, neucpává a zároveň chrání.
👵 Babská rada: Uchovávej krém a toner v lednici – chladivé nanesení zklidní podráždění i zánět.
💡 Závěrečné tipy:
-
Ručník na obličej měň denně.
-
Nedotýkej se obličeje rukama.
-
Vyměň povlak na polštář alespoň 2× týdně.
-
Vyhýbej se silikonům a těžkým olejům v létě.
-
Pij dostatek vody – hydratace zevnitř se odrazí i na pleti.