Slunce je zdrojem života, ale jeho záření může být pro naši pokožku nebezpečné. Bez dostatečné ochrany riskujeme spálení, předčasné stárnutí a dokonce i rakovinu kůže. V tomto článku se podíváme na to, co SPF znamená, jak funguje, jaké jsou druhy ochranných filtrů a jak správně chránit svou pokožku před slunečními paprsky.
Co je SPF?
SPF, neboli Sun Protection Factor, označuje faktor ochrany proti slunečnímu záření. Udává, jak dlouho můžete být na slunci, než se vaše pokožka spálí. Například, pokud se bez ochrany spálíte za 10 minut, s krémem SPF 30 se tato doba prodlouží na 300 minut.
Síla SPF: Jak vybrat tu správnou ochranu?
SPF 15 chrání před 93 % UVB záření.
SPF 30 chrání před 97 % UVB záření.
SPF 50 chrání před 98 % UVB záření.
Rozdíl mezi SPF 30 a 50 působí zanedbatelně ale není tomu tak. My preferujeme vždy použít SPF50. Nijak to neovlivňuje kvalitu krému a máte jistotu, že máte nejvyšší možnou ochranu.
Sluneční záření: UVA, UVB a UVC
Sluneční záření se skládá ze tří typů:
UVC záření: Nebezpečné, ale filtruje ho naše atmosféra, takže nás nezasahuje.
UVB záření: Způsobuje spálení pokožky a viditelné poškození, jako je zarudnutí.
UVA záření: Proniká hluboko do kůže, způsobuje stárnutí a může vést k rakovině kůže.
Chemické vs. fyzické filtry: Který zvolit?
Chemické filtry
Obsahují organické sloučeniny, které pohlcují sluneční záření a mění ho na tepelnou energii.
Výhody: Snadno se nanáší, nezanechávají bílý film.
Nevýhody: Mohou dráždit citlivou pokožku nebo způsobovat alergie.
Fyzické filtry
Obsahují minerály, jako je oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které paprsky odrážejí.
Výhody: Ideální pro citlivou pokožku, chrání před UVA i UVB zářením.
Nevýhody: Mohou zanechat bílý povlak na pokožce.
Naše nejoblíbenější SPF krémy:
Haruharu Wonder - Black Rice Moisture Airyfit SPF50+ PA++++ 50ML - Výborné hydratační SPF s benefity řady Black rice. Obsahuje antioxidanty, které chrání pokožku před poškozením volnými radikály a podporují její regeneraci.
Heimish - Artless Glow báze & SPF krém 40ml - Obsahuje Niacinamid, který zlepšuje texturu pleti, sjednocuje její tón a minimalizuje viditelnost pórů a textury. Extrakt z perel dodá pleti okamžitý jas a zdravý vzhled díky svým rozjasňujícím vlastnostem.
 |
 |
Skin 1004 - Madagascar Centella Hyalu-Cica Silky-Fit Sun Stick SPF 50 (20g) - Úžasná varianta SPF pro reaplikaci během dne ( i přes make-up! ).
Skin 1004 - Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum - 50 ml - Naše neoblíbenější SPF. Jemná hydratační textura pro všechny typy pleti.
 |
 |
Jak správně používat SPF?
Množství krému - Doporučené množství je 1,5–2 ml na každý cm² pokožky. Pro představu: krém nanesený na ukazováček a prostředníček by měl pokrýt obličej i krk.
Mýty o SPF: „Opalovací krém“ není pro opálení!
Název „opalovací krém“ může být zavádějící. SPF má za úkol chránit pokožku, ne ji opalovat. Jakékoli ztmavnutí pokožky je známkou poškození UVB paprsky. Poškození způsobené UVA zářením není viditelné, ale je stejně nebezpečné.
Kdy používat SPF?
Každý den! Ať je slunečno, zataženo, nebo jste uvnitř – sluneční paprsky pronikají skrze mraky i sklo. SPF krémy, které doporučujeme slouží často také jako hydratační krém a je možno tímto krémem váš klasický denní krém nahradit.
Jaké jsou vaše návyky?
Nosíte SPF denně? Reaplikujete během dne? Jaký je váš oblíbený produkt? Podělte se o své zkušenosti – ochrana před sluncem je věc, kterou bychom měli řešit všichni. 🌞